Todos tenemos una imagen mental de quiénes somos, qué aspecto tenemos, en qué somos buenos y cuáles son nuestros puntos débiles. Nos formamos esa imagen a lo largo del tiempo, empezando en nuestra más tierna infancia. El término autoestima se utiliza para referirse a la imagen mental que una persona tiene de sí misma. Gran parte de nuestra autoestima se forma con la interaccion con otras personas y nuestras experiencias de vida.Es decir, la autoestima depende de en qué medida nos sentimos valorados, queridos y aceptados por otros y en qué medida nos valoramos, queremos y aceptamos a nosotros mismos. Las personas con una autoestima sana se sienten bien consigo mismas, aprecian su propia valía y están orgullosas de sus capacidades, habilidades y logros. Las personas con baja autoestima sienten que no gustarán a nadie, que nadie los aceptará o que no son buenos en nada. Todos tenemos problemas con nuestra autoestima en determinados momentos de la vida especialmente durante la adolescencia, cuando estamos descubriendo quiénes somos y cuál es nuestro lugar en el mundo. La buena noticia es que, como la imagen que tenemos de nosotros mismos va cambiando a lo largo del tiempo, la autoestima no es algo fijo de por vida. Así que, si sentís que tu autoestima no es todo lo alta que debería ser, podes mejorar. A continuación te dejo un enlace de este mismo blog que nos dará algunas pautas que a seguir para aumentar esa cosa magica llamada autoestima..te invito a que juntos reflexionemos sobre dicha entrada, recuerden como digo siempre: Estar bien o mal es una elección solo de Ustedes. Click aca!
Editado por: Julio Arce
Fuente: http://kidshealth.org
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